Pendant 6 ans Eric B. Larson, du Center for Health Studies de la Group Health Cooperative à Washington, a suivi 1 750 personnes de plus de 65 ans. Au début de ce travail, aucune ne souffrait de troubles cérébraux. Au cours des 6 années de suivi, 158 ont développé une démence et 107 la maladie d'Alzheimer.

"Parmi ceux qui s'adonnaient à plus de trois fois par semaine à une activité physique, le taux de démence a été de 13 pour 1 000 sujets et par an ", rapporte-t-il dans les Annales de Médecine interne.

Ce taux s'est en revanche élevé à 19 pour 1 000 chez les participants qui pratiquaient une activité moins de trois fois par semaine. En clair, le risque de maladies neurodégénératives a été réduit de 40% dans le premier groupe ! Décidément la sédentarité est vraiment à proscrire.


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Source : www.menara.ma