Le manque de calcium est souvent lié à l’ostéoporose, mais dernièrement des études ont montré que les femmes qui prennent du calcium ont un faible risque d’avoir le cancer, ainsi une prise importante de calcium signifie moins de risques d’avoir le cancer.

Actuellement, il est recommandé que les adultes de 50 ans et plus prennent 1.200mg de calcium, en d’autre terme chaque jour il faut prendre 3 tasses de produits laitiers faibles en matières grasse.


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